Ok, dużo tych składników :) Poszukuje zatem jakiejś bomby pre, która będzie zawierała BCAA, jabłczan kreatyny, beta-alanine, cytruline i tauryne, póki co znalazłem to https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html#wartosci Coś podobnego mamy? zerknij na PRE od ALLNUTRITION [...]
Ok, dużo tych składników :) Poszukuje zatem jakiejś bomby pre, która będzie zawierała BCAA, jabłczan kreatyny, beta-alanine, cytruline i tauryne, póki co znalazłem to https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html#wartosci Coś podobnego mamy? zerknij na PRE od ALLNUTRITION [...]
[...] Klatka 6x6 pow. Hantle skos 8,8,8, pow WW 6,6,6,6 pow. Poręcze 6,6,6 pow. Brzuch Ps. Plan jest na poprawę siły. Zrób go przez 6 tygodni. Co trening dodawaj do mc, wl i sq(jak bedziesz ćwiczył) 2,5 kg do ostatnich 4 serii. Po cylku zrób sobie tydzień przerwy na regeneracje. Jak chcesz możesz dodać kreatynę i bcaa jako suplementację. Pozdro.
1. Waga 100 kg przy 89 w pasie i 44,5 w łapie. 2. Porcja ostrowi wynosi 50 g czyli białka jest w niej 40. 3. Co do bcaa - jakie byście polecili w kategorii cena/jakość z naciskiem na parametr "cena" 4. j.w tyle że z hmb
Szczerze to poza pieniędzmi na ten bcaa(55zł) na nic więcej nie wydajesz ani zł EDIT: zastanów się co jet priorytetem. Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2012-12-30 09:29:04
No to w najbliższym czasie zamówię te BCAA Powder z Hi-Tec i do tego jak znajdę coś fajnego to beta alaninę i myślę nad jakimś kompleksem witamin i minerałów :) Jak macie jakieś jeszcze propozycje co do odżywek lub dokładnie jakiś produktów to chętnie posłucham:) Dzięki za wszystkie informacje, na pewno się przydadzą! Zmieniony przez - HousePL w [...]
glownie wegli, jednak zarowno posilek B+T zasem rowniez moze byc problemem w wyciagnieciu z johy 100% mocy. np bcaa popijane na treningu juz nie jest przeszkoda w moim przypadku co do drugiego pytania pisze o opcji gdyby dosc dobrze Cie "trzymalo" po jednym capsie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-01 18:55:39
[...] ze raz jest sie ekto raz mezo itd:) ale mniejsza to bo to nie jest zbyt istotne. co do supli: mono http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html pomysl o dodaniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co myślisz o bcaa? czytałem, że zabezpieczają mięśnie przy dłuższym wysiłku. A diety za bardzo nie mam jak wprowadzić bo w pracy nie mam możliwości i czasu na jedzenie czegoś "wymyślnego";p
BCAA AvtivLab'a posiadają Glutaminę, z tego co się orientuję to też jest ważne, a kwotą się wcale tak bardzo nie różni od pozostałych. Cieszę się że doradziliście. Dzięki ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak najbardziej jest to możliwe ale inna sprawa czy to będzie suchy mięsień czy tłuszcz. Myślę że na początku ze 3 razy w tygodniu wystarczy potem możesz urozmaicać. Co to tych supli to Mutan Masse możesz brać do posiłków albo po treningu, BCAA i Krete po treningu. ;)
chrom co do bcaa, pewnie zalapalo wilgoci, jesli termin przydatnosci dobry i nie ma sraczki to mozesz smialo brac Zmieniony przez - smuk w dniu 2010-10-06 19:13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie ;) będę stosował bcaa, na razie mam na tyle dobrą sytuację finansową, że nie mam po co oszczędzać ;) @micmil węgli i tak mam bardzo dużo wrzucone, poza tym uzupełniam mutant massem ;)
